Йога

detail-img

Йога

Йога - является одним из наиболее популярных направлений в фитнесе в наши дни. В отличие от фитнеса йога подходит больше для людей, которые любят спокойный и размеренный образ жизни. Фитнес-йога — это не только движение, но и ещё удивительно прекрасная музыка, мягкий свет, удивительные ароматы, которые помогают человеку во время занятий. Она подходит в первую очередь тем, кто привык вести малоподвижный образ жизни, но также и тем, кто посещает тренажёрный зал.

Почему Йога?

  • Баланс между телом и разумом
  • Возможность обрести отличную физическую форму
  • Повышает сопротивляемость стрессам
  • Восстанавливает подвижность суставов